כנס הכוכבים של הרצליה

תאריך

24/03/2022

פתיחת דלתות

09:00

תחילת המופע

09:00

מחיר רגיל

20 ש"ח

מיקום

אולם

בחר מס' כרטיסים:

במלאי

כנס הכוכבים של הרצליה

תאריך

24/03/2022

פתיחת דלתות

09:00

תחילת המופע

09:00

מחיר רגיל

20 ש"ח

מיקום

אולם

בחר מס' כרטיסים:

במלאי

כנס הכוכבים והכוכבות הראשון של הרצליה יוצא לדרך!

הורים לתינוקות בגילי 6-0 חודשים, זה בדיוק המקום בשבילכן.ם.

יום חמישי, 24.3, בין השעות 14:00-9:00, במרכז תאו, רח' וינגייט 168 הרצליה >>

9:00 – התכנסות עם קפה ומאפים

10:15-9:30 – הרצאה: תזונה לאחר לידה

11:15-10:30 – סדנת עיסוי תינוקות // שיעור פילאטיס מזרן

12:15-11:30 – סדנת עיסוי תינוקות // שיעור פילאטיס מזרן

14:00-12:15 – צילומי הורה ותינוק/ת

הרצאת תזונה לאחר לידה

בהרצאה נדבר על השפעות הלידה על דימוי הגוף, מה מצופה שיקרה אחרי הלידה מבחינת הגוף, האם ריאלי ונכון לשמור תזונה קפדנית לאחר לידה, מה הגוף צריך אחרי לידה ואיזה דגשים תזונתיים יש אחרי לידה וניתן דוגמאות למזונות קלים להכנה ולאכילה שיכולים לתקופת חופשת הלידה – מה כדאי להרבות לאכול ומה עדיף להפחית.

נתייחס מעט גם לגבי פעילות גופנית לאחר לידה.

מרצה: רומי קדם, דיאטנית קלינית.

סדנת עיסוי תינוקות

נלמד איך מגע יכול להרגיע ולעזור להתמודדות עם גזים, עצירויות ושינה טובה יותר.

בהנחיית קרן גיבר-שגב, מנחת סדנאות עיסוי תינוקות וליווי התפתחותי, יועצת הנקה ומלוות הורות ראשונית.

שיעור פילאטיס מזרון

אימון בדגש על קרקעית רצפת אגן.

בהנחיית לירון רומי כהן, בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ומאמנת פילאטיס מזרן ומכשירים

*אין צורך להביא מזרן.

צילומים

צלמת: מירב רביץ מושל, צלמת ומנהלת קהילת 'אמהות הרצלייניות' בפייסבוק

במקביל לפעילויות יהיו דוכנים/עמדות התייעצות עם בעלות מקצוע:

הדרכת הנקה: מטעם ליגת לה לצ'ה ע"י יועצת ההנקה, טלי בירן.

דיאטנית: צוות התזונה העירוני ישמח לענות על שאלות ולספק מידע מקצועי בכל הקשור בתזונת האם והתינוק.ת – בכל השלבים מחלב אם/תמ"ל דרך מעבר למוצקים ואכילה עד גיל שנה.

אחות טיפת חלב: מידע על חיסוני שגרה, ייעוץ לאחר לידה, מעקב תקופתי אחר גדילה והתפתחות של הילדים, מתן הדרכה וייעוץ בכל שלבי ההתפתחות.

הכנס בשיתוף פעולה בין מרכז אגדה, מחלקת הספורט ומחלקת הבריאות.

* הכניסה לתושבי.ות הרצליה בלבד – האירוע נועד לטובת בינוי קהילת ההורים בהרצליה. במידה ויישארו כרטיסים, תיפתח מכירה לקהל הרחב בעלות של 30 ש"ח.

האירוע יתקיים בהתאם להנחיות משרד הבריאות.

שתפו עם אנשים שיעניין אותם

גלריה

אולי יעניין אותך גם

תפריט