שיעורי פילטיס מזרן עם בל.
שיטת פילאטיס מסייעת להשיג איזון וחיזוק של הגוף. רצף של תרגילים המתמקד בשרירי הליבה. משקל הגוף עצמו יוצר את עבודת ההתנגדות ומסייע בחיזוק השרירים תוך הארכה ושליטה איטית בתנועה.
השיעור מותאם לכל רמה, בין אם אתם מתחילים ובין אם יש לכם ניסיון קודם.
מוזמנים להצטרף ולהתנסות בשיעור פילטיס מזרן שיאפשר לכם לשפר את התנועה ולהרגיש יותר אנרגטיים.
גלריה
אולי יעניין אותך גם
