חיים בריאים

טאי צ׳י

חיים בריאים

טאי צ׳י

תרגול הטאי צ'י מתאפיין בתנועה זורמת ומודעת ללא שימוש בכוח, תוך תשומת לב מיוחדת לשחרור ואיזון הגוף ומיקוד המחשבה.

אף כי טאי צ'י היא שיטה שפותחה למטרות לחימה, מתאמנים רבים מתרגלים אותה כיום דווקא למטרות בריאותיות. מחקרים מדעיים רבים הוכיחו את יתרונות הטאי צ'י לחיזוק הגוף והנפש , והוא נחשב כיום בקרב אנשי רפואה ומאמני ספורט לאחד מסוגי הפעילות הגופנית המומלצים ביותר עבור נשים וגברים בכל גיל.

ימי שישי – 10:30

החל מ 10.06.22

שתפו עם אנשים שיעניין אותם

אולי יעניין אותך גם

תפריט