WELLDANCE
שיעור ריקוד שמשלב מתיחות, פריסטייל וקומבינציה, בליווי מוסיקה עוצמתית וסוחפת. וולדאנס היא חווית גוף-נפש משחררת שמתאימה לכל אישה. השיעור מאפשר לנו להרפות, לנשום ו…לרקוד.
***
בשיעור את מוזמנת להתבטא באופן אותנטי ובלתי שיפוטי דרך הריקוד והתנועה, בליווי הנחיה תומכת ומכילה. בשיעור תתנסי גם בריקוד חופשי (ריקוד משוחרר הנובע מתוכך), וגם בקומבינציה (ריקוד קצר בסגנון עכשווי, שאנחנו מפרקות לתנועות קטנות). עם הזמן, ככל שתתנסי יותר בתנועה, תאפשרי לעצמך להשתחרר ולהתמסר לקצב.
אין צורך בניסיון קודם בריקוד. כל אישה יכולה. כל מה שצריך הוא רצון וסבלנות. אני כאן כדי ללוות, להנחות ולתמוך.
***
קרין בלום, מורה למחול, מטפלת בתנועה ופסיכולוגית חברתית. עבדה במחלקה להפרעות אכילה בבית החולים "תל השומר". בשנים האחרונות מתנדבת בפרויקט "עלמה", בית שיקומי לצעירות בסיכון, מטעם עמותת "עלם". מנחה ומלווה נשים ונערות באופן פרטני ובקבוצות, בתהליכי ריפוי ושינוי באמצעות תנועה, ריקוד ושיחה בקליניקה בהרצליה.
______________
ימי רביעי 10:30-11:45
ימי חמישי 19:30-20:45
עלות: 70 שקלים לשיעור בודד
360 שקלים לכרטיסייה של 6 שיעורים
אין צורך בניסיון קודם בריקוד
